こうした反応が出た場合は、とりあえず中断することを、おすすめします。ひょっとしたら体に合わないのかも知れません。（そういうことは、フレッシャーの性質上、ないとは思いますが）　改善していく反応だとしても、人それぞれ、受容力というものがあると思います。
エクササイズでも、同じです。筋肉痛が出たら、少しやらない日を設けましょう。回復してきたら、少しづつ再開するのです。その方が、早く筋肉や力がついてきます。
フレッシャーによる反応が収まってきて、前より調子が良いなら、フレッシャーが効いているのです。自信を持って、少しづつ再開すればよいのです。
人生は長い。ゆっくり、安全第一でやりましょう。