ここは、糖質制限をしている私としては、一番抵抗のあるところです。糖質食の食べ過ぎよりはいいのかも知れませんが、野菜を欠かすわけにはいかないと思いますが、やはり、糖質の摂取を抑えて、タンパク質、油脂をしっかり取る必要があると、思います。
体はほとんどが、タンパク質と油脂で作られています。これが不足しては自然良能も働けない、と思うからです。