糖質制限 やはり、ヨーグルトは完熟が最高
いろいろなヨーグルトがあるものですが、「固まったらすぐ冷蔵」ではなく、完熟させて食べると、お腹が大変快調になることが分かりました。完熟ヨーグルトにプロテインと植物油を混ぜると、さらに美味しくて、健康的な糖質制限食となります。
海竜風
糖質制限 
音遊び 千葉県 下総のわらべうた
歌声ソフトに下総地方（千葉県）のわらべうたを歌ってもらいました。千葉のわらべ歌（日本わらべ歌全集6下）からのものです。楽しくて、素晴らしい歌がたくさんそろっています。
音遊び 千葉県 安房のわらべうた
歌声ソフトに安房地方（千葉県）のわらべうたを歌ってもらいました。千葉のわらべ歌（日本わらべ歌全集6下）からのものです。楽しくて、素晴らしい歌ですよ。
パソコン 誰でもシンガー・ソングライター！
一番簡単そうな、作曲ソフト、歌声ソフトを紹介します。音楽は聴くだけだったあなた、簡単です、作ってみましょう。
ソフト開発 VB エクセル 結座藤麓（面倒くさいユーザー登録を簡単に)Ⅱ－お気楽ソフト
ユーザー登録、会員登録－ネットで何かと要求されます。たくさんの「必須項目」を見ただけで、うんざり。登録をやめたくなります。でも、大丈夫。Windows 10 であれば、楽々自動入力できるソフトを作りました。VB.NETを使いました。
ネットショッピング 一人でも楽しめる、お手軽抹茶 【お手軽抹茶普及会 】
抹茶といえば、敷居が高く、とっつきにくいものでした。でも、時代は変わっています。今、一番お手軽で、安く、ゴミが出ないのが、実は抹茶なのです。しかも、栄養たっぷり。一人でもすぐに楽しめるお手軽抹茶を、やってみませんか？
健康 女人不浄説の意外な事実－四十二章経を読んで（実は男の勝手だった）
日本に仏教が入って以来、女性を苦しめてきた「女人不浄説」。実は、イソップの酸っぱい葡萄と同じことだったのです。女性を好きで好きでたまらない男たちが、それに抗するために作り出した嘘でしかなかったのです。『４２章経』を開いてみましょう。「女人不浄説」について、仏教者は、女性に謝罪すべきなのです。。
健康 水道水をビタミンCナトリウムで美味しい水に
水道水に、ほんの一振りのVCNa（ビタミンCナトリウム）を加えるだけで、カルキ臭のない、安全で、美味しい水になります。ビタミンC補給にもなるという、嘘みたいに美味しい話。夏の水分補給にぜひどうぞ。冬には、うれしい白湯、湯冷ましも、ビタミンCナトリウムを少し振って、電子レンジでチンで、すぐできます。高価な「・・・の水」などを買う必要はありません。危険でかさばる電気ポットも不要になります。
ネットショッピング ZOJIRUSHI 空気清浄機 PU-HC35の、ボタン押しを減らす裏技
ZOJIRUSHI 空気清浄機 PU-HC35、毎日大活躍です。が、３６時間で自動停止に泣かされます。「切タイマー」のスイッチを２度押すことで、うっとおしい３６時間自動停止もリセットされることが分かりました。また、分解掃除に挑戦しました。プレフィルターも試してみました。
ベランダ菜園 ベランダ菜園にpH計（土壌酸度計）は必須
普通のマンションの、屋根付きベランダ菜園の話です。市販の培養土を使うとしても、pHを測定し、弱酸性に調整する必要があります。デジタル式のpH計（土壌酸度計）は、必須です。