健康 ヒザ下のむくみが足首回し、足首伸ばしで治った
足首回しは、あちこちで紹介されています。大抵の方には、簡単にできることです。簡単だけど、効果はすごいのです。足のむくみは、足首回しで治ってしまいました。足の冷えも改善しました。さらに、足首伸ばし、足裏・膝裏マッサージも、よく効くことが分かりました。足首を回して、伸ばし、足裏・膝裏のマッサージで、スッキリしましょう。
海竜風
健康 
家事・台所 シリカゲル再生で、粉末食品をサラサラに
サプリや乾燥製品を買うと、ちょこっと入っているシリカゲル。この少量のシリカゲルをうまく再生できると、湿気やすいものが、いつもサラサラ、傷みにくくなります。電子レンジは、思ったほど簡単ではなく、電子レンジ自体にも悪そうです。片手鍋を使ってやると、すごく簡単ではないものの、それほど面倒くさくありません。
商品レビュー 無農薬米ぬか－栄養豊富、糖質制限の味方－楽天で買った（３）
栄養たっぷりで、食物繊維豊富、糖質の少ない米ぬか。無農薬米ぬかを煎って、健康おやつに、あるいは、ご飯代わりにどうぞ。米ぬか、実は、糖質制限の頼りになる味方なのです。
健康 ハクキンカイロの上手な使い方
便利で、ゴミが出なくて、朝から晩までしっかり温まる、ハクキンカイロ。背中からお腹まで、グルグル回すと、体全体が温まり、冷え性も改善できる健康器具でもあるのです。ただ、ベンジンの入れ方、途中での消し方、臭いなどの問題もあります。一つ一つ解決していきましょう。
商品レビュー 健康の友＝サバ水煮缶の美味しい食べ方、洗い方
あのニオイが苦手！ 片付けが苦手！ そういう方の多いサバ水煮缶。でも、植物油をかけるだけで、クセの少ない、食べやすいものとなります。磁石と丸ブラシを使って、空き缶を簡単、安全に洗うことができます。
ネットショッピング 電子マッサージペンがすごいかもしれない－特に、顔がこわばっている方に
電子マッサージペンというものがあります。これを顔、頭、首に当ててみると、ピリピリしますが、何か、緊張、コリがほぐれてきます。顔のコリが取れてくると、気分も晴れてきます。難聴、耳鳴りにも効果ありです。イボも簡単に取れてしまいました。その体験報告です。
洗濯 手軽な予洗い（濡らして脱水）で、スッキリ洗濯
毎日の洗濯の前に、洗濯物を全部、シャワーで濡らして、脱水します。この簡単な予洗いで、洗濯物は、ほぼ汚れが取れてしまい、続けて、いつもの普通の洗濯をしますと、衣類は、見違えるほどにきれいになります。予洗いの後のアルカリ洗濯で、合成洗剤臭も、石けん臭も、もちろん部屋干し臭などない、すっきりした仕上がりになります。
糖質制限 ブルガリアヨーグルトを中温（25℃）で作った
ブルガリアヨーグルトといえば、ヨーグルトメーカーで40℃。これが、ある意味、ルールです。でも、カスピ海ヨーグルトのように常温（25℃くらい）でも、美味しくできます。固さも、味も穏やかなヨーグルトになります。省エネで、美味しいとなれば、これはおすすめです。試してみませんか？
商品レビュー ４種混合ヨーグルトを作ってみた－簡単ヨーグルトで、もりもり食べる
ブルガリアヨーグルト、カスピ海ヨーグルト、ダヒ、ヴィーリという４種のヨーグルトの種菌を混ぜ合わせて、室温でヨーグルトを作ってみました。植え継ぎも簡単、1日で出来上がるヨーグルトです。ヨーグルトをもりもり食べることができます。
ネットショッピング コロナに負けるな！ 簡単 鼻スプレー
鼻うがいより簡単な鼻スプレー。コロナに負けないために、良いと分かっている鼻うがいですが、面倒くさいのが難点です。特に、準備、片付けが大変です。スプレーで簡単に、鼻うがいと同じことができます。鼻スプレーで、コロナをはね返しましょう。コロナ後遺症、花粉症、その他の空気型感染症等にも効果的と、思われます。