糖質制限 やはり、ヨーグルトは完熟が最高 いろいろなヨーグルトがあるものですが、「固まったらすぐ冷蔵」ではなく、完熟させて食べると、お腹が大変快調になることが分かりました。完熟ヨーグルトにプロテインと植物油を混ぜると、さらに美味しくて、健康的な糖質制限食となります。 2024.08.16 2025.02.12 糖質制限食べ物・飲み物
ベランダ菜園 いちご・ルビーアン=香水かおる花、甘くて、酸っぱくて、美味しい実 真っ赤な花が鮮やかな、四季成りいちご=ルビーアンを植えました。半月過ぎて、新しい花が咲きました。花には香りがあることも分かりました。1ヶ月後、最初の実も収穫できました。8月、暑さの中で花をまた咲かせました。9月になって、どんどん花と実を付けています。甘くて酸っぱい、美味しい実を沢山結んでいます。11月、種をまいたら、芽が出てきました。 2022.05.18 2025.02.02 ベランダ菜園食べ物・飲み物
糖質制限 タンパク質が足りないよ!-タンパク質をしっかり摂って栄養失調から抜け出す 今、日本人のタンパク質摂取量は、終戦直後並みに少ないのです。これが日本人に、深刻な様々の健康問題を引き起こしている、と思います。データから見ていきましょう。糖質制限で、タンパク質をしっかり摂り、栄養失調を克服しましょう。 2022.08.20 2025.01.29 糖質制限食べ物・飲み物
商品レビュー 無農薬米ぬか-栄養豊富、糖質制限の味方-楽天で買った(3) 栄養たっぷりで、食物繊維豊富、糖質の少ない米ぬか。無農薬米ぬかを煎って、健康おやつに、あるいは、ご飯代わりにどうぞ。米ぬか、実は、糖質制限の頼りになる味方なのです。 2022.08.17 2024.11.21 商品レビュー楽天糖質制限食べ物・飲み物
健康 水道水をビタミンCナトリウムで美味しい水に 水道水に、ほんの一振りのVCNa(ビタミンCナトリウム)を加えるだけで、カルキ臭のない、安全で、美味しい水になります。ビタミンC補給にもなるという、嘘みたいに美味しい話。夏の水分補給にぜひどうぞ。冬には、うれしい白湯、湯冷ましも、ビタミンCナトリウムを少し振って、電子レンジでチンで、すぐできます。高価な「・・・の水」などを買う必要はありません。危険でかさばる電気ポットも不要になります。 2022.03.18 2024.10.25 健康商品レビュー食べ物・飲み物
商品レビュー 健康の友=サバ水煮缶の美味しい食べ方、洗い方 あのニオイが苦手! 片付けが苦手! そういう方の多いサバ水煮缶。でも、植物油をかけるだけで、クセの少ない、食べやすいものとなります。磁石と丸ブラシを使って、空き缶を簡単、安全に洗うことができます。 2022.04.08 2024.10.23 商品レビュー糖質制限食べ物・飲み物
糖質制限 ブルガリアヨーグルトを中温(25℃)で作った ブルガリアヨーグルトといえば、ヨーグルトメーカーで40℃。これが、ある意味、ルールです。でも、カスピ海ヨーグルトのように常温(25℃くらい)でも、美味しくできます。固さも、味も穏やかなヨーグルトになります。省エネで、美味しいとなれば、これはおすすめです。試してみませんか? 2023.03.23 2024.08.16 糖質制限食べ物・飲み物
商品レビュー 4種混合ヨーグルトを作ってみた-簡単ヨーグルトで、もりもり食べる ブルガリアヨーグルト、カスピ海ヨーグルト、ダヒ、ヴィーリという4種のヨーグルトの種菌を混ぜ合わせて、室温でヨーグルトを作ってみました。植え継ぎも簡単、1日で出来上がるヨーグルトです。ヨーグルトをもりもり食べることができます。 2023.03.27 2024.08.16 商品レビュー楽天糖質制限食べ物・飲み物
ネットショッピング 一人でも楽しめる、お手軽抹茶 【お手軽抹茶普及会 】 抹茶といえば、敷居が高く、とっつきにくいものでした。でも、時代は変わっています。今、一番お手軽で、安く、ゴミが出ないのが、実は抹茶なのです。しかも、栄養たっぷり。一人でもすぐに楽しめるお手軽抹茶を、やってみませんか? 2023.05.10 2024.03.10 ネットショッピング健康商品レビュー食べ物・飲み物
水浴法挿し木 丈夫な健康野菜・ケールを挿し木で増やす-水浴法 栄養たっぷりの野菜、ケール。一度種まきすれば、何年も楽しめます。春に花が咲きますが、菜の花として切り取り、いただいて、夏はまた、次から次へと葉を伸ばしてくれます。楽ちん野菜、ケールを育てましょう。挿し木で増やせるか、試してみました。水浴から3週間で、しっかり根が出てきました。鉢に植える日が来ました。水浴から1月あまり、外に出して、元気にしています。水浴法だと、何でもかんでも簡単に挿し木で増やせそうです。 2022.09.01 2024.01.08 水浴法挿し木食べ物・飲み物