洗濯 手軽な予洗いで、スッキリ洗濯
毎日の洗濯の前に、洗濯物を全部、シャワーで濡らして、脱水します。この簡単な予洗いで、洗濯物は、ほぼ汚れが取れてしまい、続けて、いつもの普通の洗濯をしますと、衣類は、見違えるほどにきれいになります。予洗いの後のアルカリ洗濯で、合成洗剤臭も、石けん臭も、もちろん部屋干し臭などない、すっきりした仕上がりになります。
洗濯 
パソコン ディ、ヶ などのタイプ打ち方＝Google日本語入力のローマ字テーブル
jaでじゃ、wiでウィ、とかはすぐ分かるのですが、ディ、トゥ、ドゥ、ヴィ、ヵ、ヶ、ゐ、ゑ、となると、一体どうタイプすれば出てくるのでしょうか？ 実は、Google日本語入力だと、プロパティからローマ字テーブルに一覧があるのです。調べやすいように、データを取り出して、一覧表を作りました。
家事・台所 料理中の菜箸置き場を自作－便利だね
意外と不便なことは、菜箸の適当な置き場がないことです。箸先が汚れない、流し台を汚さない、簡単に置ける、簡単に取れる、ようにするにはどうしたら良い？ 実は、牛乳パックを切り取り加工するだけ。０コストで、どんな箸置きよりも便利なものが出来上がります。
水浴法挿し木 丈夫な健康野菜・ケールを挿し木で増やす－水浴法
栄養たっぷりの野菜、ケール。一度種まきすれば、何年も楽しめます。春に花が咲きますが、菜の花として、いただいて、夏はまた、次から次へと葉を伸ばしてくれます。楽ちん野菜、ケールを育てましょう。挿し木で増やせるか、試してみました。鉢に植える日が来ました。
ソフト開発 VB エクセル テキスト限定ちょこ書きソフト＝ホワイトボード
ウィンドウズには付箋がありますが、機能が立派すぎて、使いにくく思います。メモをちょっと書いておくだけのソフト＝ホワイトボードを作りました。
ソフト開発 VB エクセル VB.NET 後からアプリケーション名を変更するには？
しっかり考えたつもりでも、ほとんど出来上がった後で、アプリケーションの名前を変えたくなることがあります。この名前変更に、始めて、完全に成功しました。やり方を、ここにメモしておきます。
Cocoon-inWordPress 軽量、低機能な計算ソフト＝小電卓ん（こでんたくん）
＋－＊／ という単純な計算のための軽い計算器ソフトを、VB.NETで作りました。（Windows用）常時最前面なので、隅っこに置いて、計算をしながら、WordPressの記事を書くにも便利です。
糖質制限 タンパク質が足りないよ！-タンパク質をしっかり摂って栄養失調から抜け出す
今、日本人のタンパク質摂取量は、終戦直後並みに少ないのです。これが日本人に、深刻な健康問題を引き起こしていると、思います。データから見ていきましょう。糖質制限で、栄養失調を克服しましょう。
家事・台所 米ぬか－栄養豊富、糖質制限の味方－楽天で買った（３）
栄養たっぷりで、糖質の少ない米ぬか。無農薬米ぬかを煎って、健康おやつに、あるいは、ご飯代わりにどうぞ。米ぬか、実は、糖質制限の頼りになる味方なのです。
洗濯 アルカリ洗濯で部屋干し臭なし！ すっきり清潔ライフ
洗濯機でのアルカリ洗濯とは、重曹でも、セスキでもありません。炭酸ナトリウムを使うのが、正しいアルカリ洗濯です。粉石けん洗濯に苦労している方、炭酸ナトリウムに石けんを少し足す、というやり方を試してみませんか？ 溶け残りもなく、きれいに仕上がります。炭酸ナトリウムによるアルカリ洗濯で、石けんの溶け残り、合成洗剤臭、部屋干し臭にもサヨナラできます。
健康 ヒザ下のむくみが、ターザン体操「枝つかみ」で１晩で治ってしまった
１０年以上悩んで来た、ヒザ下のむくみが、足裏の筋肉をギュッと絞り込む運動＝足裏ターザン体操で、たった１晩で治ってしまいました。足のむくみは、マッサージとか、ストレッチとか、いろいろ言われていますが、何のことはない、足裏の筋肉を使う、強化することがポイントだったのです。
水浴法挿し木 植木鉢のバラ－水浴法で挿し木（後編・完結）
水差しから始めた、バラの挿し木。水の中の根は、まだ根の形をしていませんが、もう時期かなと思い、コップから上げて、植木鉢に植えました。その後、秋風に合わせて、外に出しました。元気に成長しています。花も咲きました。
水浴法挿し木 植木鉢のジンチョウゲ－水浴法で挿し木（後編）
水差しから始めた、ジンチョウゲの挿し木。水の中で根が出たので、コップから上げて、植木鉢に植えました。秋９月、外に出しました。
水浴法挿し木 水浴法で挿し木-ジンチョウゲ、バラ（前編 コップの中）
挿し木で一般的な方法は、きれいな土に挿す、更には、発根促進剤をつける、などですが、実は、それは失敗しやすい方法なのです。コップに水を入れて、そこに枝を水浴させておく（差しておく）だけ、というのが一番確実です。一番簡単です。２週間くらいで根が出始めます。そこそこの根になったら、普通の土に植えれば良いのです。
ネットショッピング ベランダ菜園に必須＝ゼンターリがすごい
コナガ、アブラムシに、散々悩んできました。が、ゼンターリとカダンセーフを合わせて、野菜、花にかけると、コナガもアブラムシも、いなくなり、ベランダ菜園は見違えるほど元気になってきました。夏のケールも、三つ葉も、順調です。コバエにも効果があることが、判明しました。
ネットショッピング コロナに負けるな！ 簡単 鼻スプレー
鼻うがいより簡単な鼻スプレー。コロナに負けないために、良いと分かっている鼻うがいですが、面倒くさいのが難点。準備、片付けが大変です。スプレーで、簡単に鼻うがいと同じことができます。コロナをはね返しましょう。コロナ後遺症にも効果的と、思われます。
健康 エアコンにプレフィルターで汚れ激減
クーラーがありがたい季節です。問題は、エアコンの汚れ。「洗浄機能付」も、はっきり言って、ありがた迷惑、あらずもがなの機能です。重要なのは、エアコンを汚さないことです。そのためにはプレフィルターをおすすめします。
Cocoon-inWordPress WordPress ビジュアルエディターとコードエディター
通常使っているビジュアルエディターですが、直接HTMLを編集できるコードエディターにすると便利なことがあります。その切り替え方について備忘録。ついでに、shift + enter で単純な改行にできることも。
健康 女人不浄説の意外な事実－四十二章経を読んで（実は男の勝手だった）
日本に仏教が入って以来、女性を苦しめてきた「女人不浄説」。実は、イソップの酸っぱい葡萄と同じことだったのです。女性を好きで好きでたまらない男たちが、それに抗するために作り出した嘘でしかなかったのです。『４２章経』を開いてみましょう。「女人不浄説」を乗り越えて、女系の（家）系図も考えてみましょう。
健康 トーマス・パー＝152歳まで生きた男（オールド・パー）の博物館
１５２歳まで生きたと言われる、トーマス・パー Thomas Parr （オールド・パー Old Parr）。アンチエイジングからも気になるひとですね。ネットでかき集めた資料を中心に、詰め込んで、博物館にしてみました。オールド・パーに興味のある方や、健康、長寿に興味のある方は、ぜひご訪問ください。
園芸 いちご・ルビーアン-甘くて、酸っぱくて、美味しい
真っ赤な花が鮮やかな、四季成りいちご＝ルビーアンを植えました。半月過ぎて、新しい花が咲きました。花には香りがあることも分かりました。１月後、最初の実も収穫できました。８月、暑さの中で花をまた咲かせました。9月になって、どんどん花と実を付けています。甘くて酸っぱい、美味しい実を沢山結んでいます。
ソフト開発 VB エクセル エクセル・リボン・ショートカットキー、謎のY１、Y2
Altキーを押すと、ショートカットキーが表示されますが、Y１とか、Y２とかで表示されたものを選択できない場合があります。それは、実は、リボンを折りたたんでいるためなのでした。合わせて、Snipping Toolでスクリーンショットの裏技のことも。
商品レビュー 洗えるマイクロ・フロアワイパーでササッと床拭き
フロアワイパーは便利ですね。しかし、使い捨てシートは、もったいないし、すぐダメになってしまいます。その代わりにマイクロファイバー雑巾を取り付けできるようにすると、もっと強力で、手軽、長持ち、エコ。床や畳を簡単に拭き掃除できます。洗濯も簡単なので、床をいつもきれいにできます。
健康 手ぬぐい帽子で、夏も冬も快適に－楽天で買った（２）
梅雨は、冷えやすいですね。夏を前にして、梅雨、エアコンが少し涼しすぎると、特に耳、首の冷えで体調を崩します。手ぬぐい帽子はどうなのでしょうか？ マルフク 和手帽子【手ぬぐい帽子】を買ってみました。
Cocoon-inWordPress ライトクリップ－コピー履歴を自動保存
軽快なクリップボードです。文字のコピー履歴をどんどん保存して、貼り付けにすぐ使えるソフトを作りました。（Windows用） 文字をコピーする度に、自動で、リストに保存します。その中から欲しいものをクリックすれば、すぐ貼り付けに使えます。テキスト編集に便利です。WordPressにも便利です。
ネットショッピング ZOJIRUSHI 空気清浄機 PU-HC35の、ボタン押しを減らす裏技
ZOJIRUSHI 空気清浄機 PU-HC35、毎日大活躍です。が、３６時間で自動停止に泣かされます。「切タイマー」のスイッチを２度押すことで、うっとおしい３６時間のタイマーもリセットされることが分かりました。また、分解掃除に挑戦しました。プレフィルターも試してみました。
喉うがい 喉のうがい－３段階うがいの提案
何気なくやってきたガラガラうがい。しかし、「ワルダイエルの咽頭輪」と言われる、喉の構造や、声帯のことを考えれば、高音カラカラでの、３段階うがいが効果的だということに気がつきました。いがらっぽい喉が、日に日に著しく改善してきました。歌が好きな人はもちろん、新型コロナウイルスの予防や後遺症にも効果あると思われます。
健康 ×布マスク 〇不織布マスク の迷信
「役立たずの布マスク」の根拠となっていると思われる、研究発表を検討してみました。その結果は、布マスクは役に立たないから使うな、なんてことには全然なっていないことが、分かりました。布マスクを復権させて、今度こそ新型コロナウイルスとの決別を！
商品レビュー インド更紗 木版染めコットンボイルバンダナ－楽天で買った（１）
買って、使ってきました。その感想です。スカーフとして首に巻けば、汗取り、冷え防止になります。贅沢な自然染料、手染め、やさしいインド更紗。冬の保温にも使えます。
商品レビュー 健康の友＝サバ水煮缶の美味しい食べ方、洗い方
あのニオイが苦手！ 片付けが苦手！ そういう方の多いサバ水煮缶。でも、植物油をかけるだけで、クセの少ない、食べやすいものとなります。磁石と丸ブラシを使って、空き缶を簡単、安全に洗うことができます。