健康 一人でも楽しめる、お手軽抹茶がうれしい
抹茶といえば、敷居が高く、とっつきにくいものでした。でも、時代は変わっています。今、一番お手軽で、安いのが、実は抹茶なのです。しかも、栄養たっぷり。一人でもすぐに楽しめるお手軽抹茶を、やってみませんか？
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商品レビュー ４種混合ヨーグルトを作ってみた－簡単ヨーグルトで、もりもり食べる
ブルガリアヨーグルト、カスピ海ヨーグルト、ダヒ、ヴィーリという４種のヨーグルトの種菌を混ぜ合わせて、室温でヨーグルトを作ってみました。植え継ぎも簡単、1日で出来上がるヨーグルトです。ヨーグルトをもりもり食べることができます。
家事・台所 ブルガリアヨーグルトを中温（25℃）で作った
ブルガリアヨーグルトといえば、ヨーグルトメーカーで40℃。これが、ある意味、ルールです。でも、カスピ海ヨーグルトのように常温（25℃くらい）でも、美味しくできます。固さも、味も穏やかなヨーグルトになります。省エネで、美味しいとなれば、これはおすすめです。試してみませんか？
洗濯 アルカリ洗濯で炭酸ナトリウムの投入量は？
合成洗剤での洗濯に嫌気が差して始めた（炭酸ナトリウムによる）アルカリ洗濯が、実際、大変良いことが分かりました。では、炭酸ナトリウムはどれくらい入れたら良いのでしょうか？ 白濁、pHの問題を中心に、考えて試してみました。その結果、０．１％の濃度に行き着きました。
家事・台所 粉末食品をサラサラにーシリカゲル再生のうまいやり方
サプリや乾燥製品を買うと、ちょこっと入っているシリカゲル。この少量のシリカゲルをうまく再生できると、湿気やすいものが、いつもサラサラ、傷みにくくなります。電子レンジは、思ったほど簡単ではなく、電子レンジ自体にも悪そうです。片手鍋を使ってやると、すごく簡単ではないものの、それほど面倒くさくありません。
水浴法挿し木 挿し木ーバラのカルスは何になる？（完結）
バラの枝を水に挿して置くと、カルスが作られます。その枝を土に植えておくと、根が出て、やがて花を咲かせるようになります。ところで、根はカルスから出てくるのでしょうか？ 実は、根はカルスから出ているのではないことが、判明しました。では、カルスは、一体何になるのでしょうか？ ミニバラ・ファニータコルダナを使って、進行中です。時々抜いて、カルスがどうなって行くのか、秋から春まで経過を観察してみました。結果は「何にもならなかった」でした。
商品レビュー プロセスチーズとナチュラルチーズの違いは？
糖質制限の味方＝チーズ。プロセスチーズは、ナチュラルチーズ（セミハードタイプ）を原料にして、加熱殺菌し、保存しやすいようにしたものだ、と言われています。ところが、栄養成分を調べてみますと、その成分はかなり変化しています。やはり、ナチュラルチーズの方をおすすめしたいと思います。どう違うのか、詳しく見てみましょう。
洗濯 手軽な予洗い（濡らして脱水）で、スッキリ洗濯
毎日の洗濯の前に、洗濯物を全部、シャワーで濡らして、脱水します。この簡単な予洗いで、洗濯物は、ほぼ汚れが取れてしまい、続けて、いつもの普通の洗濯をしますと、衣類は、見違えるほどにきれいになります。予洗いの後のアルカリ洗濯で、合成洗剤臭も、石けん臭も、もちろん部屋干し臭などない、すっきりした仕上がりになります。
パソコン ディ、ヶ などのタイプ打ち方＝Google日本語入力のローマ字テーブル
jaでじゃ、wiでウィ、とかはすぐ分かるのですが、ディ、トゥ、ドゥ、ヴィ、ヵ、ヶ、ゐ、ゑ、となると、一体どうタイプすれば出てくるのでしょうか？ 実は、Google日本語入力だと、プロパティからローマ字テーブルに一覧があるのです。調べやすいように、データを取り出して、一覧表を作りました。
家事・台所 料理中の菜箸置き場を自作－便利だね
意外と不便なことは、菜箸の適当な置き場がないことです。箸先が汚れない、流し台を汚さない、簡単に置ける、簡単に取れる、ようにするにはどうしたら良い？ 実は、牛乳パックを切り取り加工するだけ。０コストで、どんな箸置きよりも便利なものが出来上がります。
水浴法挿し木 丈夫な健康野菜・ケールを挿し木で増やす－水浴法（完結）
栄養たっぷりの野菜、ケール。一度種まきすれば、何年も楽しめます。春に花が咲きますが、菜の花として、いただいて、夏はまた、次から次へと葉を伸ばしてくれます。楽ちん野菜、ケールを育てましょう。挿し木で増やせるか、試してみました。水浴から3週間で、しっかり根が出てきました。鉢に植える日が来ました。水浴から１月あまり、外に出して、元気にしています。水浴法だと、何でもかんでも簡単に挿し木で増やせそうです。
ソフト開発 VB エクセル テキスト限定ちょこ書きソフト＝ホワイトボード
ウィンドウズには付箋がありますが、機能が立派すぎて、使いにくく思います。メモをちょっと書いておくだけのソフト＝ホワイトボードを作りました。
ソフト開発 VB エクセル VB.NET 後からアプリケーション名を変更するには？
しっかり考えたつもりでも、ほとんど出来上がった後で、アプリケーションの名前を変えたくなることがあります。この名前変更に、始めて、完全に成功しました。やり方を、ここにメモしておきます。
Cocoon-inWordPress 軽量、低機能な計算ソフト＝小電卓ん（こでんたくん）
＋－＊／ という単純な計算のための軽い計算器ソフトを、VB.NETで作りました。（Windows用）常時最前面なので、隅っこに置いて、計算をしながら、WordPressの記事を書くにも便利です。
糖質制限 タンパク質が足りないよ！-タンパク質をしっかり摂って栄養失調から抜け出す
今、日本人のタンパク質摂取量は、終戦直後並みに少ないのです。これが日本人に、深刻な健康問題を引き起こしていると、思います。データから見ていきましょう。糖質制限で、栄養失調を克服しましょう。
商品レビュー 無農薬米ぬか－栄養豊富、糖質制限の味方－楽天で買った（３）
栄養たっぷりで、食物繊維豊富、糖質の少ない米ぬか。無農薬米ぬかを煎って、健康おやつに、あるいは、ご飯代わりにどうぞ。米ぬか、実は、糖質制限の頼りになる味方なのです。
洗濯 アルカリ洗濯で部屋干し臭なし！ すっきり清潔ライフ
洗濯機でのアルカリ洗濯とは、重曹でも、セスキでもありません。炭酸ナトリウムを使うのが、正しいアルカリ洗濯です。粉石けん洗濯に苦労している方、炭酸ナトリウムに石けんを少し足す、というやり方を試してみませんか？ 溶け残りもなく、きれいに仕上がります。炭酸ナトリウムによるアルカリ洗濯で、石けんの溶け残り、合成洗剤臭、部屋干し臭にもサヨナラできます。
水浴法挿し木 植木鉢のバラ－水浴法で挿し木（後編・完結）
水差しから始めた、バラの挿し木。水の中の根は、まだ根の形をしていませんが、もう時期かなと思い、コップから上げて、植木鉢に植えました。その後、秋風に合わせて、外に出しました。元気に成長しています。花も咲きました。
水浴法挿し木 植木鉢のジンチョウゲ－水浴法で挿し木（後編・完結）
水差しから始めた、ジンチョウゲの挿し木。水の中で根が出たので、コップから上げて、植木鉢に植えました。秋９月、外に出しました。10月、もう少し大きな鉢に植え替えました。
水浴法挿し木 水浴法で挿し木-ジンチョウゲ、バラ（前編 コップの中）
挿し木で一般的な方法は、きれいな土に挿す、更には、発根促進剤をつける、などですが、実は、それは失敗しやすい方法なのです。コップに水を入れて、そこに枝を水浴させておく（差しておく）だけ、というのが一番確実です。一番簡単です。２週間くらいで根が出始めます。そこそこの根になったら、普通の土に植えれば良いのです。
ネットショッピング ベランダ菜園に必須＝ゼンターリがすごい
コナガ、アブラムシに、散々悩んできました。が、ゼンターリとカダンセーフを合わせて、野菜、花にかけると、コナガもアブラムシも、いなくなり、ベランダ菜園は見違えるほど元気になってきました。夏のケールも、三つ葉も、順調です。コバエにも効果があることが、判明しました。
ネットショッピング コロナに負けるな！ 簡単 鼻スプレー
鼻うがいより簡単な鼻スプレー。コロナに負けないために、良いと分かっている鼻うがいですが、面倒くさいのが難点。準備、片付けが大変です。スプレーで、簡単に鼻うがいと同じことができます。コロナをはね返しましょう。コロナ後遺症にも効果的と、思われます。
健康 エアコンにプレフィルターで汚れ激減
クーラーがありがたい季節です。問題は、エアコンの汚れ。「洗浄機能付」も、はっきり言って、ありがた迷惑、あらずもがなの機能です。重要なのは、エアコンを汚さないことです。そのためにはプレフィルターをおすすめします。
Cocoon-inWordPress WordPress ビジュアルエディターとコードエディター
通常使っているビジュアルエディターですが、直接HTMLを編集できるコードエディターにすると便利なことがあります。その切り替え方について備忘録。ついでに、shift + enter で単純な改行にできることも。
健康 女人不浄説の意外な事実－四十二章経を読んで（実は男の勝手だった）
日本に仏教が入って以来、女性を苦しめてきた「女人不浄説」。実は、イソップの酸っぱい葡萄と同じことだったのです。女性を好きで好きでたまらない男たちが、それに抗するために作り出した嘘でしかなかったのです。『４２章経』を開いてみましょう。「女人不浄説」を乗り越えて、女系の（家）系図も考えてみましょう。
健康 トーマス・パー（オールド・パー）＝152歳まで生きた男の博物館
１５２歳まで生きたと言われる、トーマス・パー Thomas Parr （オールド・パー Old Parr）。アンチエイジングからも気になる人ですね。ネットでかき集めた資料を中心に、詰め込んで、博物館にしてみました。オールド・パーに興味のある方や、健康、長寿に興味のある方は、ぜひご訪問ください。ジョン・テーラーによる伝記なども日本語に翻訳しました。
園芸 いちご・ルビーアン-香水かおる花、甘くて、酸っぱくて、美味しい実
真っ赤な花が鮮やかな、四季成りいちご＝ルビーアンを植えました。半月過ぎて、新しい花が咲きました。花には香りがあることも分かりました。１ヶ月後、最初の実も収穫できました。８月、暑さの中で花をまた咲かせました。9月になって、どんどん花と実を付けています。甘くて酸っぱい、美味しい実を沢山結んでいます。11月、種をまいたら、芽が出てきました。
ソフト開発 VB エクセル エクセル・リボン・ショートカットキー、謎のY１、Y2
Altキーを押すと、ショートカットキーが表示されますが、Y１とか、Y２とかで表示されたものを選択できない場合があります。それは、実は、リボンを折りたたんでいるためなのでした。合わせて、Snipping Toolでスクリーンショットの裏技のことも。
商品レビュー 洗えるマイクロ・フロアワイパーでササッと床拭き
フロアワイパーは便利ですね。しかし、使い捨てシートは、もったいないし、すぐダメになってしまいます。その代わりにマイクロファイバー雑巾を取り付けできるようにすると、もっと強力で、手軽、長持ち、エコ。床や畳を簡単に拭き掃除できます。洗濯も簡単なので、床をいつもきれいにできます。
健康 手ぬぐい帽子で、夏も冬も快適に－楽天で買った（２）
梅雨は、冷えやすいですね。夏を前にして、梅雨、エアコンが少し涼しすぎると、特に耳、首の冷えで体調を崩します。手ぬぐい帽子はどうなのでしょうか？ マルフク 和手帽子【手ぬぐい帽子】を買ってみました。