商品レビュー 無農薬米ぬか－栄養豊富、糖質制限の味方－楽天で買った（３）
栄養たっぷりで、食物繊維豊富、糖質の少ない米ぬか。無農薬米ぬかを煎って、健康おやつに、あるいは、ご飯代わりにどうぞ。米ぬか、実は、糖質制限の頼りになる味方なのです。
家事・台所
商品レビュー 
商品レビュー 健康の友＝サバ水煮缶の美味しい食べ方、洗い方
あのニオイが苦手！ 片付けが苦手！ そういう方の多いサバ水煮缶。でも、植物油をかけるだけで、クセの少ない、食べやすいものとなります。磁石と丸ブラシを使って、空き缶を簡単、安全に洗うことができます。
洗濯 手軽な予洗い（濡らして脱水）で、スッキリ洗濯
毎日の洗濯の前に、洗濯物を全部、シャワーで濡らして、脱水します。この簡単な予洗いで、洗濯物は、ほぼ汚れが取れてしまい、続けて、いつもの普通の洗濯をしますと、衣類は、見違えるほどにきれいになります。予洗いの後のアルカリ洗濯で、合成洗剤臭も、石けん臭も、もちろん部屋干し臭などない、すっきりした仕上がりになります。
糖質制限 ブルガリアヨーグルトを中温（25℃）で作った
ブルガリアヨーグルトといえば、ヨーグルトメーカーで40℃。これが、ある意味、ルールです。でも、カスピ海ヨーグルトのように常温（25℃くらい）でも、美味しくできます。固さも、味も穏やかなヨーグルトになります。省エネで、美味しいとなれば、これはおすすめです。試してみませんか？
商品レビュー ４種混合ヨーグルトを作ってみた－簡単ヨーグルトで、もりもり食べる
ブルガリアヨーグルト、カスピ海ヨーグルト、ダヒ、ヴィーリという４種のヨーグルトの種菌を混ぜ合わせて、室温でヨーグルトを作ってみました。植え継ぎも簡単、1日で出来上がるヨーグルトです。ヨーグルトをもりもり食べることができます。
洗濯 アルカリ洗濯で炭酸ナトリウムの投入量は？
合成洗剤での洗濯に嫌気が差して始めた（炭酸ナトリウムによる）アルカリ洗濯が、実際、大変良いことが分かりました。では、炭酸ナトリウムはどれくらい入れたら良いのでしょうか？ 白濁、pHの問題を中心に、考えて試してみました。その結果、０．１％の濃度に行き着きました。
商品レビュー ホコリの出ない塵取りハタキ＝マイクロ・ワイパー大活躍
マイクロファイバーの布で、ハタキを手作りしました。今までのハタキとは違い、ホコリは立たないで、取るだけ、電気掃除機、モップ、ホーキを兼ね備えた万能掃除機として大活躍です。騒音はない、長押（なげし）も、棚も、パイプも、隅っこも、サッと簡単清掃。電気代はかからない。静か、空気は汚れない、激安、高性能、エコの万能掃除機です。
水浴法挿し木 丈夫な健康野菜・ケールを挿し木で増やす－水浴法
栄養たっぷりの野菜、ケール。一度種まきすれば、何年も楽しめます。春に花が咲きますが、菜の花として切り取り、いただいて、夏はまた、次から次へと葉を伸ばしてくれます。楽ちん野菜、ケールを育てましょう。挿し木で増やせるか、試してみました。水浴から3週間で、しっかり根が出てきました。鉢に植える日が来ました。水浴から１月あまり、外に出して、元気にしています。水浴法だと、何でもかんでも簡単に挿し木で増やせそうです。
洗濯 アルカリ洗濯で部屋干し臭なし！ すっきり清潔ライフ
洗濯機でのアルカリ洗濯とは、重曹でも、セスキでもありません。炭酸ナトリウムを使うのが、正しいアルカリ洗濯です。粉石けん洗濯に苦労している方、炭酸ナトリウムに石けんを少し足す、というやり方を試してみませんか？ 合成洗剤の香料、洗剤臭に苦労している方、炭酸ナトリウムに洗濯洗剤を少し足す、というやり方を試してみませんか？ もちろん、炭酸ナトリウムだけによるアルカリ洗濯で、石けんの溶け残り、合成洗剤臭、部屋干し臭の悩みにもサヨナラできます。
家事・台所 いろいろ使える＝炭酸ナトリウム水・液体石けん入りスプレー
炭酸ナトリウムを水に溶かし、液体石けんを少し加え、これをスプレー容器に入れて置くと、いろいろなことに使えます。手洗い、食器などの洗い物、拭き掃除、歯ブラシにも。